Bin ich hochsensibel?

1. Grelles Licht stört mich sehr. Ich trage oft eine Sonnenbrille, auch wenn es bewölkt ist.

 

2. Ich bin sehr empfindsam und nehme Feinheiten um mich herum wahr.

 

3. Geräusche kann ich nur schlecht oder gar nicht ausblenden. Laute Geräusche stören meine Konzentration.

 

4. Ich bin eher schmerzempfindlich.

 

5. Wenn Kleidung zwickt oder Etiketten kratzen, halte ich das nicht aus. Ich muss mich umziehen.

 

6. Ich habe ein komplexes Innenleben und hänge oft Träumen nach.

 

7. Ich bin gerne allein.

 

8. Die Gefühle und Launen anderer machen mir etwas aus und beeinflussen meine eigene Laune.

 

9. Ich reagiere empfindlich auf Koffein.

 

10. Wenn ich Hunger habe, wirkt sich das stark auf meine Laune und Konzentration aus.

 

11. Ich bin sehr gewissenhaft.

 

12. Kritik geht mir sehr nahe und trifft mich tief.

 

13. Ich fühle mich oft überfordert und brauche dann eine Pause und Ruhe.

 

14. Kunst und Musik können mich sehr berühren.

 

15. Ich vermeide es, Unrecht und Gewalt in Filmen anzusehen, da ich den Schmerz körperlich zu spüren meine und mich solche Dinge lang beschäftigen.

 

16. Als Kind hielten mich meine Eltern und Lehrer für empfindlich und schüchtern.

 

17. Ich reagiere sehr stark auf Gerüche, auch wenn andere diese nicht wahrnehmen.

 

18. Neue und unbekannte Situationen überfordern mich sehr schnell. 

 

19. Wenn mein Tag zu stressig ist, reagiere ich schnell gereizt.

 

20. Wenn ich zu viel auf einmal erledigen soll, werde ich schusslig und vergesse Dinge.

 

21. Ich bin sehr bemüht, Fehler zu vermeiden.

 

22. Genuss spielt eine große Rolle in meinem Leben.

 

23. Wenn ich einen Raum betrete, kann ich intuitiv die Stimmung fühlen.

 

24. Ich habe das Gefühl, dass ich pausenlos denke und nie Ruhe habe.

 

25. Nach einem Tag unter vielen Menschen kann ich nicht einschlafen und bin innerlich unruhig, obwohl ich total erschöpft bin.